چگونه از ریزش مو ها جلوگیری کنیم.

ریزش و به مقدار طبیعی در هر کسی ممکن است اتفاق افتد اما گاهی ریزش دائمی و بیش از اندازه مو میتواند از علائم بیماری های گوناگونی باشد.بنابر این بهتر است به این امر دقت کرده و از آن به راحتی نگذرید .در این مطلب شما را با برخی مسائل ضروری در ارتباط با ریزش مو آشنا میکنیم.

عمده ترین دلایل ریزش مو چیست؟؟

ریزش مو ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد .آسیب های ناشی از حرارت سشوارها.اتوی مو.ویو و همچنین رنگ کردن موها میتواند از دلایل عمده ریزش باشند.فشاری های عصبی با استرس و همچنین رژیم های غذایی نیز علت های اصلی ریزش مو به شمار میاید .کمبود میتامین و پروتئین باعث میشود مو فولیکول های خود را از دست داده و صعیف شود دلایل متابولیکی هم میتواند از دلایل ریزش مو باشد .تیروئید نا متعادل یکی از اصلی ترین علل ریزش مو است.
 
ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است؟

به طور طبیعی  هر انسان بین 100 تا 150 هزار تار مو روی سرش داردکه روزانه ریزش بین 40 تا 50 عدد تار مو مشکلی ایجاد نمیکند.اما اگر بین 100 تا 1500 تار مو در روز از دست دهید باید به پزشک خود مراجعه کنید.

آیا نوع تار مو میتواند در ریزش آن تاثیر گزار باشد؟؟

موهای فر بیش از موهای صاف تمایل به ریزش دارند .به خاطر اینکه اغلب زنان موهای فر خود را با اتو صاف و سشوار شاف میکنند .این امر باعث میشود که رطوبت موجود در آن گرفته شده و مو خشک و ترد و شکننده شود .موهای بلند به نظر میرسد که بیشتر از موهایی کوتاه بریزد برای اینکه جرم موهای بلند بیشتر است و ریشه مو ضعیف تر میشود.

از کجا بفهمین مو های سالمی داریم.

بافت موی شما کلید شناسایی سلامت فولیکل مو است. با استفاده از دو یا چند آینه می توانید موهای پشت و مرکز سر را امتحان کنید. به طور طبیعی یک برآمدگی روی سر افراد وجود دارد که به آن ورم اکسیپیتال می گویند. این محل جایی است که باید تغییرات زمینه مو را بررسی نمایید. در این ناحیه مو نباید هیچ تغییری از خود نشان دهد. چنانچه کیفیت موی بقیه نقاط سر – از نظر درخشندگی یا ضخامت – با این ناحیه همخوانی نداشت، با یک متخصص مشورت نمایید. موها بین 4 تا 6 ماه ماندگاری دارند بنابراین اگر چیز ناخوشایندی رخ دهد، شما تا شش ماه بعد هیچ اثری از آن مشاهده نخواهید کرد. یکی از راههای بررسی مو مشاهده ریشه موی ریخته شده می باشد. اگر اطراف ریشه مو به شکل دایره حبابی شکل باشد نشان دهنده این است که مو رشد خود را کرده و ریزش آن طبیعی است.

علاوه بر عدم استفاده از ابزارهایی چون اتو مو و سشوار ، چه کارهای دیگری برای جلوگیری از ریزش مو میتوان انجام داد؟

همانطور که قبلا گفتیم عملکرد غده تیروئید در ریزش مو تاثیر دارد. پزشکان توصیه میکنند که از مصرف سویا پرهیز کنید. برای اینکه مصرف سویا در بیشتر افراد روی جذب عملکرد تیروئید تاثیرات منفی از خود به جا می گذارد.اما موثر ترین روش حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن این است که به میزان کافی ویتامین B ویتامین آهن و پروتئین مصرف کنید .