Indigestion

توضیح‌ کلی‌

سوءهاضمه‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ احساس‌ ناراحتی‌ مبهم‌ در قفسه‌ سینه‌ یا شکم‌ بدون‌ علت‌ ساختاری‌ مشخص‌ که‌ به‌ هنگام‌ خوردن‌ یا آشامیدن‌ یا به‌ فاصله‌ کمی‌ پس‌ از آن‌ رخ‌ می‌دهد.

     علایم‌ شایع‌

تهوع‌ خفیف‌

سوزش‌ سردل‌

درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم‌

نفخ‌ یا آروغ‌

احساس‌ پری‌ معده‌

ترش‌ کردن‌

ادامه مطلب...

Prickly heat

توضیح‌ کلی‌

عرق‌سوز (میلیاریا روبرا) یک‌ اختلال‌ پوستی‌ با مشخصه‌ بثور (ضایعات‌ پوستی‌) خارش‌دار غیر التهابی‌ ناشی‌ از انسداد مجاری‌ غدد عرق‌. این‌ اختلال‌ در همه‌ سنین‌ دیده‌ می‌شود ولی‌ در شیرخواران‌ شایع‌تر است‌.

     علایم‌ شایع‌

بروز وزیکول‌ها (تاول‌های‌ پوستی‌ کوچک‌ پر از مایع‌ که‌ ممکن‌ است‌ در عرض‌ چند ساعت‌ ظاهر شده‌ و ناپدید گردند) به‌ صورت‌ گروهی‌ یا بثورات‌ قرمز بدون‌ وزیکول‌ در مناطقی‌ از بدن‌ که‌ زیاد عرق‌ می‌کند.

ادامه مطلب...

رد و سوزش پاها مشکلی شایع در بین مردم است، ولی در افراد بالای 65سال در مقایسه با دیگران بیشتر مشاهده می‌شود.

سوزش پا از تحریک‌پذیری مختصر تا درد شدید متغیر است. عواملی که امکان دارد در ایجاد این مشکل دخیل باشند شامل: مواد تحریک‌کننده، کفش‌های نامناسب و برخی عفونت‌های قارچی پاهاست.

علت دقیق سوزش پا را اغلب به سختی می‌توان مشخص کرد.

اگر یک اختلال خونی یا عصبی عامل ایجاد مشکل باشد، شما احتمالا احساس سوزن سوزن شدن پاها، ضعف یا تغییر در احساس پایتان، تهوع،اسهال، از دست دادن توانایی کنترل ادرار و مدفوع یا ناتوانی جنسی نیز خواهید داشت.

آسیب به اعصاب محیطی یا همان نوروپاتی می‌تواند موجب سوزش یا گز‌گز دایمی شود. نوروپاتی محیطی علل متعددی دارد که شامل اختلالات ارثی، دیابت، سوءتغذیه، عوارض دارویی ، نارساییکلیه و بیماری کبدی است.

چطور درمان کنیم؟

- مراقبت شخصی ممکن است به بهتر شدن نشانه‌ها‌ی این اختلال کمک کند.

- جوراب‌هایی را بپوشید که از مواد مصنوعی نظیر اکریلیک یا پلی‌پروپیلین ساخته شده‌اند.

- کفش‌هایی را بپوشید که از مواد طبیعی که اجازه تنفس به پا می‌دهند، ساخته شده‌اند.

- فعالیت‌هایی را که موجب بدتر شدن وضعیت‌تان می‌شود، نظیر ایستادنطولانی در یک محل ثابت را کاهش دهید یا قطع نمایید.

- پایتان را در لگن آب خنک به مدت 15 دقیقه و دو بار در روز خنک کنید، یا اینکه پایتان را با آب خنک خیس کنید و سپس با آب داغ خیس کنید، روشی که تحت عنوان "خیساندن دوگانه پا" نامیده می‌شود.

Diabetes mellitus insulin dependent

توضیح‌ کلی‌

دیابت‌ شیرین‌ وابسته‌ به‌ انسولین (دیابت‌ نوع‌ 1) عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ متابولیکی‌ مزمن‌ که‌ مشخصه‌ آن‌ ناتوانی‌ بدن‌ در تولید انسولین‌ کافی‌ برای‌ مصرف‌ مؤثر و کارآمد قندها، چربی‌ها، و پروتئین‌ها است‌. تمام‌ سلول‌های‌ بدن‌ برای‌ انتقال‌ قندها از خون‌ به‌ سلول‌ها نیازمند انسولین‌ هستند. برای‌ درمان‌ باید انسولین‌ تزریق‌ کرد. در صورتی‌ که‌ دیابت‌ وابسته‌ به‌ انسولین‌ در دوران‌ بزرگسالی‌ آغاز شود غالباً با نام‌ دیابت‌ مستعد کتوز نامیده‌ می‌شود و اگر در دوران‌ کودکی‌ آغاز شود غالباً با نام‌ دیابت‌ جوانان‌ خوانده‌ می‌شود. دیابت‌ وابسته‌ به‌ انسولین‌ معمولاً پیش‌ از 30 سالگی‌ آغاز می‌شود، اما آغاز آن‌ میتواند در هر سنی‌ باشد.

ادامه مطلب...

Alzheimer"s disease

توضیح‌ کلی‌

بیماری الزایمر عبارت است از یک بیماری مغزی که مشخصه آن رو به زوال گذاشتن تدریجی توانایی های ذهنی است.نوع سریعا پیش رونده آن در سنین 36-45سالگی بروز پیدا میکند نوع تدریجا پیش رونده آن که در آن علایم به کندی حودا در سنین 65-70سالگی شروع میشود.

ادامه مطلب...

بوی بد دهان یک علامت شناخته شده با سابقه تاریخی قدیمی است. بوی بد دهان می‌تواند دلیل عمومی یا موضعی داشته باشد. مشخص شده که تقریبا 85 درصد بوی دهان ناشی از عوامل موضعی است، از این جهت اهمیت روشهای بهداشتی مثل مسواک زدن دندانها و زبان محرز شده است. باید یادآوری کرد که بوی بد دهان به تنهایی یک بیماری نیست بلکه علامت بیماریهای مختلف است. وجود بوی بد دهان معمولا در اکثر مواقع ناشی از عوامل بیماریزاست و نشان دهنده وجود یک بیماری است که باید شناسایی و تصحیح شود همینطور اکثر افراد احساس نگرانی درباره بوی بد دهان خود دارند.

 حتما برای شما هم بارها و بارها این اتفاق افتاده است که در محل کار خود قرار دارید و از دسترسی به غذای خانگی به دور هستید یا در منزل فرصت تهیه غذا را ندارید در هر دو حالت یا با داشتن شماره اشتراک و یا رفتن به رستوران های فست فود گرسنگی خود را برطرف می کنید. برخلاف پدر و مادرهای ما که چندان اشتیاقی به رفتن به این رستوران ها را ندارند جوانان و نوجوانان ترجیح می دهند که به سراغ انواع ساندویچ ها و پیتزاها بروند تا غذاهای سنتی. این روزها کمتر جوانی است که رستوران های فست فود را نشناسد و با دوستان خود به آن ها سر نزده باشد. فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که خیلی آسان و سریع تهیه می شوند و در رستوران ها با همین نام عرضه می شوند. صنعت تولید غذاهای سریع در بسیاری از کشورهای جهان در حال رشد بی سابقه است و سالانه میلیون ها دلار در این مکان ها خرج می شود. رستوران های فست فود دو شاخص اصلی دارند یکی آن که غذا پس از سفارش خیلی سریع آماده می شد و با حداقل امکانات به مشتری ارائه می شود. این غذاها در رستوران ها در حجم زیاد تولید شده و گرم نگه داشته شده یا پس از سفارش مشتری دوباره گرم می شوند. بسیاری از این رستوران ها به صورت زنجیره ای فعالیت می کنند و محصولات غذایی هر یک از این شعبات در یک واحد کنترل کیفیت می شود.

ادامه مطلب...

از چربی خون بیشتر بدانیم

به طور کلی خانم ها نسبت به آقایان میزان کلسترول بالاتری دارند. بهتر است مردان بالای 35 سال و خانمها بالای 45 سال چربی خون خود را به طور مرتب چک کنند.

چربی خون انواع مختلفی دارد که معروف ترین آنها HDL اچ دی ال  وLDL ال دی ال وتری گلسیرید می باشد.

بیشتر انسدادهای رگ های خونی توسط ال دی ال (چربی بد) ایجاد می شود .

به دنبال انسداد رگ سکته قلبی و سکته مغزی ایجاد می گردد .

اچ دی ال ، چربی خوب می باشد که از ایجاد بیماری قلبی جلوگیری می کند .

در خانم های جوان میزان کلسترول پایین است ولی بعد از دوران یائسگی میزان کلسترول خون افزایش پیدا می کند.

به طور کلی خانم ها نسبت به آقایان میزان کلسترول بالاتری دارند. بهتر است مردان بالای 35 سال و خانمها بالای 45 سال چربی خون خود را به طور مرتب چک کنند.

ادامه مطلب...

چگونه از ریزش مو ها جلوگیری کنیم.

ریزش و به مقدار طبیعی در هر کسی ممکن است اتفاق افتد اما گاهی ریزش دائمی و بیش از اندازه مو میتواند از علائم بیماری های گوناگونی باشد.بنابر این بهتر است به این امر دقت کرده و از آن به راحتی نگذرید .در این مطلب شما را با برخی مسائل ضروری در ارتباط با ریزش مو آشنا میکنیم.

عمده ترین دلایل ریزش مو چیست؟؟

ریزش مو ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد .آسیب های ناشی از حرارت سشوارها.اتوی مو.ویو و همچنین رنگ کردن موها میتواند از دلایل عمده ریزش باشند.فشاری های عصبی با استرس و همچنین رژیم های غذایی نیز علت های اصلی ریزش مو به شمار میاید .کمبود میتامین و پروتئین باعث میشود مو فولیکول های خود را از دست داده و صعیف شود دلایل متابولیکی هم میتواند از دلایل ریزش مو باشد .تیروئید نا متعادل یکی از اصلی ترین علل ریزش مو است.
 
ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است؟

به طور طبیعی  هر انسان بین 100 تا 150 هزار تار مو روی سرش داردکه روزانه ریزش بین 40 تا 50 عدد تار مو مشکلی ایجاد نمیکند.اما اگر بین 100 تا 1500 تار مو در روز از دست دهید باید به پزشک خود مراجعه کنید.

آیا نوع تار مو میتواند در ریزش آن تاثیر گزار باشد؟؟

موهای فر بیش از موهای صاف تمایل به ریزش دارند .به خاطر اینکه اغلب زنان موهای فر خود را با اتو صاف و سشوار شاف میکنند .این امر باعث میشود که رطوبت موجود در آن گرفته شده و مو خشک و ترد و شکننده شود .موهای بلند به نظر میرسد که بیشتر از موهایی کوتاه بریزد برای اینکه جرم موهای بلند بیشتر است و ریشه مو ضعیف تر میشود.

از کجا بفهمین مو های سالمی داریم.

بافت موی شما کلید شناسایی سلامت فولیکل مو است. با استفاده از دو یا چند آینه می توانید موهای پشت و مرکز سر را امتحان کنید. به طور طبیعی یک برآمدگی روی سر افراد وجود دارد که به آن ورم اکسیپیتال می گویند. این محل جایی است که باید تغییرات زمینه مو را بررسی نمایید. در این ناحیه مو نباید هیچ تغییری از خود نشان دهد. چنانچه کیفیت موی بقیه نقاط سر – از نظر درخشندگی یا ضخامت – با این ناحیه همخوانی نداشت، با یک متخصص مشورت نمایید. موها بین 4 تا 6 ماه ماندگاری دارند بنابراین اگر چیز ناخوشایندی رخ دهد، شما تا شش ماه بعد هیچ اثری از آن مشاهده نخواهید کرد. یکی از راههای بررسی مو مشاهده ریشه موی ریخته شده می باشد. اگر اطراف ریشه مو به شکل دایره حبابی شکل باشد نشان دهنده این است که مو رشد خود را کرده و ریزش آن طبیعی است.

علاوه بر عدم استفاده از ابزارهایی چون اتو مو و سشوار ، چه کارهای دیگری برای جلوگیری از ریزش مو میتوان انجام داد؟

همانطور که قبلا گفتیم عملکرد غده تیروئید در ریزش مو تاثیر دارد. پزشکان توصیه میکنند که از مصرف سویا پرهیز کنید. برای اینکه مصرف سویا در بیشتر افراد روی جذب عملکرد تیروئید تاثیرات منفی از خود به جا می گذارد.اما موثر ترین روش حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن این است که به میزان کافی ویتامین B ویتامین آهن و پروتئین مصرف کنید .